Una siesta corta durante el día podría hacer maravillas con la capacidad de nuestro cerebro para procesar información, sugiere un nuevo estudio.
El sueño es clave tanto en la formación de la memoria como en la consolidación de nueva información.
Lo que sucede “bajo el capó” cuando estamos dormidos también ha sido el foco de numerosos estudios.Según una investigación que Medical News Today informó recientemente, los científicos pudieron localizar recuerdos específicos y fortalecerlos mientras los participantes del estudio estaban dormidos usando ciertas señales auditivas.
Además, el estudio examinó cómo las siestas diurnas afectan el comportamiento consciente y el tiempo de reacción de la elección, es decir, la velocidad con la que el cerebro procesa la nueva información.
Es decir que las siestas de un un tiempo moderado son beneficiosas para nuestro cerebro ya que al estar descansado, procesa con mayor rapidez y eficacia la información que se le transmite.
Imagen obtenida de:ttps://dormidina.com/cuanto-tiempo-se-debe-dormir-la-siesta/
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